哪里来的气？

思考这个问题的起因是我同住的室友家非，还有我的主管，他们有一个共同的特点，就是脾气缓和，不易急躁，他们的性格特点，你会感觉到温和的力量，慢条思理的优雅，这比大吵大叫，来得更加深沉，更加有力，更加能够触动人的内心。  

我绝对是一个反面角色，几乎和他们截然不同，你可以想象一个暴躁的小老头，经常被胡子气的翘了起来，满脸阴沉，骂声不断。这是我的天生的劣势，这是我性格上面的一个缺陷（姑且认为是缺陷），可是，居然我还曾经一度为我的脾气自豪过，我真是昏头了，还好现在意识到了，我先思考，我的问题的根源，我不认为，这些东西是性格两个字能搪塞的。      在这个问题上面，肯定会有先天性的问题，但是我更认为后天的努力完全可以弥补这样的缺点。这也算是我最近一段时间的一些心得。

1.不知道为什么生气，占多大部分。

2.生气的原因偏离讨论主题，做事主题的，占少部分。

3.对于对方的话语，做法不能理解，和自身的价值观，道德意识等相冲突，占少部分。  

这三个主要原因中，前两个分为一组，实际上，这两个原因，应该是同一个答案。后面的一个分为一组。后面的一组，我认为这样的生气是值得的，必须的。那么再看第一组，前两个原因，这种情况我认为就是应该避免的了。  

举个例子，有一次和家园网的一个同事讨论问题，我极力的想把我的一个想法灌输给他，但是他似乎怎么也不能理解。于是，一天下午我们说好了，出来坐下心平气和的沟通一下。在交流的过程中，我却发现，说服他真不是一件容易的事情，需要很长的时间。于是，我们在漫长的谈话中，不知不觉的说到了另外的一个主题上面，这个主题我们同样感兴趣，我们同样有分歧，说着说着，我竟然不知什么原因急躁了起来，好象是这个不相关的主题中渗透着我不赞同的方法，我竟然因为这个不相关的主题中的一个我不喜欢的小方法，我自己和自己生气了。最后的结果是我们坐了一个下午，预先讨论的主题没有一个结论，我还暗自生气于那件小事情，并不生同事的气，完全是自己和自己生气。当时回寝室的路上，也是一直在反思当时的事情，但是没有得出一个什么像样的结论，在最近，我却发现了问题的所在，就是做事情的目标不明确。  

如果，我在那次谈话之前，我就弄清楚了整个半天的时间，我是准备让我的同事理解我的意思，而且，在整个谈话中始终都能提醒自己，我的目标是什么的话，也许就不会跑题，不会弄得自己不愉快。        

你也可以把这件事情放在你自己的身上，想一想，是不是很多的时候，都是因为做事情的目标不明确造成的?        

如果，你能得出和我一样的结果的话，我很高兴。然而，你会逐渐的发现在现实中，尽管知道了这点，但它可操作的意义并不是很强。因为很多的时候，我们尽管知道应该从目标出发，但是还是不能彻底的改变自己心里的急躁与愤怒。那么你可以试一试心理暗示以及从小事做起。        

长时间的心理暗示很管用，当你不断的念叨着：“目标是什么？目标是什么？”的时候，在做事情之前，做事情期间都可以能够想起目标的作用，来引导我们做事。        

这种目标明确，并不仅仅是应用在我们处理一些大事情，尤其是对于性格，脾气不好的童鞋来说，从小事开始做起，明确每一个小事的目标就显得格外重要，它不仅仅能够帮助你愉快的达到你的目标，还能帮助你改进你的人际关系等等，好处还有很多。

恩，这仅仅是我最近一个阶段的对急躁，气愤情绪的控制的方法的心得，我一直都在和我内心的急躁作斗争，希望继续能够有一些想法。    

对于，上面说的第三种情况，“对于对方的话语，做法不能理解，和自身的价值观，道德意识等相冲突。”，这样的气。我前面说到，确实要生，我想，我前面这样说有点欠妥当。  

如果在生活，工作中你遇到这样的事情，和自身的某种东西相冲突的时候，我们可以适当的改变其他人。对于这种改变，不是简单的事情，需要沟通技巧，表达技巧以及很强的说服能力。要让彻彻底底的叫对方明白，理解，并且欣然接受意见。试着这样做了之后，如果说服了对方，成功将自己的意思表达出来，万事大吉，然而，结果不是自己所想，而且是使劲浑身解数，都无济于事，对方实在无法被改变的时候。那么，好吧，只能麻痹自己，装作视而不见，不要管别人怎么样，向上面说的，找到你想完成什么，如果对方没有阻拦你，先完成自己所需要的目标，同时把你的所谓的道德观，世界观放一下，毕竟你是无法改变别人，那么只能做好你自己，这样，生气的几率也有可能大大下降了。